12 rimedi naturali per curare comuni disturbi - Curioctopus.guru
x
Per offrirti il miglior servizio possibile questo sito utilizza i cookies. Continuando a navigarlo acconsenti al loro uso in conformità alla nostra privacy policy Ok
x
12 rimedi naturali per curare comuni…
15 genitori che hanno dimostrato di avere un senso dell'umorismo fuori dal comune 18 foto che catturano l'essenza della vita marina come mai avete visto prima

12 rimedi naturali per curare comuni disturbi

13 Agosto 2017 • di Claudia Melucci
17.247
Advertisement

I rimedi naturali possono risolvere molti problemi fisici e sono in grado di farci sentire meglio in poco tempo. Se la problematica è di lieve intensità e se pensate di non avere bisogno di uno specialista per risolverla, allora la migliore soluzione è quella di provare qualche tecnica diversa dal solito farmaco. Eccone qualcuna che vi potrebbe tornare molto utile. Madre natura vi può aiutare! 

1. Dolore alla schiena

  • Nella schiena bassa ci sono dei punti speciali, tra il punto vita e i fianchi. Su alcune persone sono identificati da delle vere e proprie fossette: chiedete a qualcuno di massaggiarvi quei punti per un sollievo immediato. 
  • Massaggiare la schiena con dell'alcol può essere d'aiuto: chiedete a qualcuno di farlo per voi, ma ricordate di areare bene l'ambiente! 
  • Provate anche l'olio di sandalo per i dolori alla schiena: è noto per avere un potente effetto rilassante! 
  • Il sollevamento e lo spostamento di pesi deve essere fatto con molta cautela, perché potrebbe danneggiare la schiena. Per alzare un oggetto da terra piegate sempre le ginocchia, non sollevatelo mai usando la schiena e le spalle. 
  • Provate la terapia degli impacchi freddi e caldi: alternate la temperatura degli impacchi ogni 20 minuti. Per quelli caldi usate un calzino riempito di riso e scaldato al forno a microonde per 1-3 minuti, per quelli freddi delle buste di ghiaccio apposite. 
  • Fate bollire 1 litro di acqua con 1/4 di litro di aceto per 5 minuti, poi aggiungete 2 cucchiai di rosmarino. Imbeveteci un asciugamano e tamponate l'area dolente. 
Advertisement
  • Assicurati di dormire su un materasso di qualità: non è bene sceglierlo né troppo duro, né troppo morbido. Quello migliore non curva la spina dorsale.
  • Prova a dormire in posizione fetale, mettendo un cuscino tra le ginocchia.
  • Per alzarti dal letto, prima mettiti su un fianco, porta le gambe sul pavimento e mettiti seduto. In questo modo non eserciterai troppa pressione sulla schiena. 

2. Mal di testa

immagine: Phee/Wikimedia
  • Sdraiati ed applica impacchi freddi per 15 minuti sul punto dolente. 
  • Frulla uno spicchio d'aglio e mescolalo ad un cucchiaio di miele. Questo mix riattiva le aree sensoriali del cervello facendo andare via il dolore. 
  • Poni due fettine sottili di patata sulle tempie per 30 minuti.
  • Il tè alla menta è un potente rilassante ed è spesso utilizzato per stati di dolore. Anche la camomilla può esserti d'aiuto. 
  • Prova a rilassarti massaggiandoti la testa con le punte delle dita. Spesso una pausa è quello che ci vuole! 

3. Congestione nasale

immagine: vimeo.com
  • Fai bollire le foglie di eucalipto in una pentola. Inspira il flusso di aria profumato dei vapori ed espira profondamente. Avrai un sollievo istantaneo. Questa tecnica drena le vie respiratorie. 
  • Puoi provare anche a respirare i vapori di queste 3 erbe: alloro, salvia e cannella. Mettile in acqua bollente e respira lentamente. 
  • Miele e aceto di mele. Unisci un bicchiere d'acqua, 2 cucchiai di aceto, e 2 di miele. Lascia risposare per 3 minuti prima di bere. 
  • Anche respirare i vapori di semplice acqua bollente può aiutare. Se non hai nessuno degli ingredienti precedenti in casa, puoi ancora trovare sollievo. 

 

Advertisement

4. Dermatiti.

  • Avena: copri 500 g di avena con 1 litro di acqua. Porta ad ebollizione e continua a mescolare. Lascia raffreddare poi fai degli impacchi sulla zona interessata. 
  • Lievito di birra: mescola il lievito di birra con latte, yogurt o succo. Si tratta di un detergente naturale molto efficace contro le dermatiti. 
  • Timo: fai bollire un mazzetto di timo, lascia raffreddare poi applica l'infuso sul punto in cui è localizzato il fastidio. Ti aiuterà a ridurre l'irritazione della pelle. 

5. Emicrania

  • Mandorle: mangia 100 g di mandorle al giorno per far rilasciare al tuo corpo le endorfine che riducono questi terribili mal di testa. 
  • Camomilla: è stata usata per secoli come rimedio naturale contro i forti mal di testa.
  • Caffeina: il caffè è un potente vasodilatatore, per questo ti farà passare l'emicrania. Ne basta una tazza!
  • Sdraiati una stanza buia e fresca: applica sul volto impacchi caldi alternati a quelli freddi ogni 10 minuti. Questo aiuterà la tua circolazione e rilasserà i muscoli facciali. 
Advertisement

6. Costipazione

immagine: pixabay.com
  • Avena: un mix di avena, acqua e limone è un aiuto efficace contro la costipazione. 
  • Olio di oliva: per avere un intestino regolare, fai ogni giorno dei massaggi localizzati sull'ombelico con dell'olio d'oliva. Esegui dei movimenti circolari in senso orari. 
  • Mele cotte: come merenda prendi l'abitudine di mangiare mele cotte. Aiutano il tuo intestino a lavorare bene!
  • Succo di arancia e kiwi: questo succo fornirà una giusta dose di fibre all'intestino per poter funzionare meglio. Deve essere preso prima delle colazione. 

7. Bruciore, mal di stomaco o indigestione.

immagine: Eric Chan/Flickr
  • Camomilla: rilassa i muscoli del tuo stomaco ed elimina il dolore.
  • Brodo di pollo: rimuovi il grasso dal brodo ed aggiungi qualche goccia di limone. 
  • Bendaggi caldi: applica dei bendaggi caldi sullo stomaco per 15 minuti. 
  • Limone e bicarbonato di sodio: ecco il rimedio più efficace contro il bruciore di stomaco. Mescola in un bicchiere d'acqua un cucchiaino di bicarbonato ed aggiungi qualche goccia di limone. Bevi lentamente. 
Advertisement

8. Tosse, febbre o influenza.

immagine: vimeo.com
  • Succo d'arancia: berne un bicchiere al mattino ogni giorno aiuta a ridurre il rischio di malanni stagionali.
  • Miele e limone: mescola 200 ml di succo di limone a 7 cucchiai di miele. Lascia riposare per un'ora e mezza. Prendine un cucchiaio ogni ora il primo giorno di malattia, il secondo uno ogni 3 ore. 
  • Brodo caldo: quando stai male prendi un piatto di zuppa o brodo caldo. Ridurrai così l'infiammazione della gola e allevierai i sintomi dell'influenza. 

9. Acne.

  • Limone: taglia la buccia del limone, aggiungi acqua e fai bollire per 3-5 minuti. Bevi il tè due volte al giorno per purificare la pelle. 
  • Miele e cannella: crea una maschera con miele e cannella in polvere ed applicala sulla zona interessata per 10 minuti. 
  • Aceto di mele: diluisci l'aceto in acqua e tamponalo sulla pelle con del cotone. Questo rimuoverà le cellule morte e riequilibrerà il pH della pelle. 

10. Perdita di capelli

  • Carote e latte di cocco: frulla la carota insieme al latte di cocco, ed applica il tutto sui capelli. Aiuterà i tuoi capelli ad essere forti e resistenti. 
  • Aloe vera: ricava il gel dalle foglie ed applicalo sui capelli massaggiando il cuoio capelluto. Sciacqua dopo 10 minuti.

11. Pressione alta

immagine: pixabay.com
  • Accarezza molto lentamente la zona compresa tra i punti 1 e 2: non massaggiarla con forza. Puoi anche picchiettare con le punte delle dita l'area per 5 minuti, poi passa dall'altro lato.
  • Massaggia il punto 3 con le punte delle dita per 1 minuto su ogni lato: premi con forza ma senza sentire dolore.

12. Problemi al fegato e ai reni.

  • La camminata taoista è una pratica della medicina cinese: molte persone dicono di aver trovato sollievo da questo esercizio. Posiziona un tappeto o una coperta morbida sul pavimento ed inizia a camminare senza aiutarti con le mani. Fallo per 15 minuti ogni giorno.
Tags: UtiliSalute
Advertisement

Lascia il tuo commento!

Advertisement
Advertisement

Ti è piaciuta questa storia?

Clicca su "mi piace" e non perderti le migliori.

×

Già sono fan, grazie