Come aiutare un bambino che ha sviluppato una dipendenza da tablet o smartphone
Evitare che il proprio figlio non diventi uno smartphone-dipendente, al giorno d'oggi, non è così facile come a dirsi. Prima di tutto bisogna dare il buon esempio, ma forse disabituare un adulto è ancor più difficile che farlo con un bambino. Inoltre, il piccolo potrebbe sviluppare facilmente la dipendenza altrove, da qualche altra persona che inconsciamente gli permette di usare lo smartphone o il tablet per molte ore. Ma dunque, come intervenire in caso di dipendenza di un bambino per le nuove tecnologie?
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Prima di tutto è il caso di capire quando si può parlare di vera e propria dipendenza.
È senza dubbio comodo in alcune occasioni intrattenere i bambini con tablet o smartphone: durante una riunione, in una sala d'attesa o mentre in casa si prepara la cena. Il problema è che la comodità dell'adulto può trasformarsi in una problematica per il bambino.
I bambini, infatti, è molto probabile che inizino a chiedere lo schermo luminoso anche in altre occasioni, e se le loro richieste non vengono soddisfatte si scatenano reazioni decisamente esagerate: piani, strilli, urla e capricci. Questo è il segno principale da cui comprendere che il bambino ha letteralmente 'fame di tablet'.
Ci sono genitori che non riescono a discernere quando la situazione si fa seria, anche perché sono loro i primi ad essere immersi nella propria dipendenza da schermo.
Ci sono anche altri comportamenti che suggeriscono lo sviluppo di una dipendenza.
- Sono nervosi e maleducati quando non hanno a portata di mano lo schermo e si rilassano all'istante quando gli viene dato.
- La durata di alcune azioni base viene modificata, come ad esempio il pasto o il sonno, a causa dell'urgenza di giocare con il tablet.
- Si procurano di nascosto il tablet e lo smartphone e mentono quando glielo si fa notare.
- Interrompono altre attività (sport, relazioni con gli amici, hobby) per giocare esclusivamente con gli schermi.
- Smettono di essere interessati a stringere nuove amicizie o a conoscere cose nuove.
Come evitare che questa situazioni prenda il sopravvento sui bambini?
Il genitore può, e anzi deve, intervenire in modo graduale per disabituare il bambino all'eccessivo uso di tablet. Ecco alcuni suggerimenti su come fare:
- Stare più a contatto i bambini: non possiamo pretendere che il bambino abbandoni di punto in bianco lo schermo. In un primo momento si deve volgere il tempo che il bambino trascorre a giocare con il tablet a proprio favore, ovvero approfittare di trascorrere del tempo insieme a lui. In questo modo il bambino manterrà un contatto con la realtà ed eviterà di essere risucchiato completamente dalla dimensione virtuale.
- Evitare parole negative: frasi come 'mai più', 'ultima volta' e simili mettono in agitazione il bambino, in qualunque occasione. Non si ottiene assolutamente nulla dal bambino quando questo è in stato di nervosismo e agitazione.
- Organizzare il tempo che dedica allo smartphone in altro modo: se il bambino usa di più lo smartphone la sera, o nel weekend, organizzate qualche attività stimolante proprio in questi momenti. Un fine settimana fuori, una serata al cinema...
- Stimolate la sua curiosità: il tatto è il senso che usano di più. Un modo per distrarli dal tablet è acquistare giochi che prevedono l'uso delle mani e la conoscenza di nuovi materiali e consistenze.
- Evitare le tentazioni. È normale cadere in tentazione se l'oggetto proibito è a portata di mano. Evitate di tenere lo smartphone sempre a vista o di usarlo in sua presenza: questo farà bene a voi e ai bambini!
- Non perdere la pazienza. È molto probabile che il bambino faccia prima o poi dei capricci per la mancanza del tablet. L'importante è non perdere la pazienza di conseguenza. Cercate di mantenere la calma e di far capire al bambino che può fare altro.
- Essere coerenti. Ricordate sempre di essere coerenti con le regole imposte. Non permettete al bambino di poter usare lo smartphone a tavola se precedentemente gli avete detto di non farlo. Questo creerebbe solo confusione al bambino e gli farà capire di ottenere tutto con i capricci.
Prevenire è meglio che curare: per evitare che il vostro bambino diventi dipendente dagli schermi, assicuratevi prima di non esserlo voi!
