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8 utili esercizi per chi soffre di occhi stanchi e arrossati

Fra i cinque sensi, quello della vista è così importante da essere legato al 50% di tutte le funzioni del cervello ma col passare del tempo, a causa dello stress a cui lo sottoponiamo, la…

5 esercizi con cui potrai testare l'età del tuo corpo

Se potessimo tornare indietro, a quando eravamo bambini, probabilmente cambieremmo tutti una cosa: faremmo più sport di quanto ne abbiamo fatto realmente. Sì perché chi ha avuto la…

Per i medici di Harvard c'è solo un esercizio per addominali perfetti: e l'abbiamo sempre sottovalutato

Se pensate che l'esercizio migliore per allenare gli addominali sia il crunch, vi state sbagliando: a non essere d'accordo con voi sono i ricercatori dell'Università di Harvard, che hanno…

Ecco come alleviare i dolori più comuni al collo e alla schiena... Con una pallina da tennis

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Lavarti i denti con l'altra mano potrebbe tornarti MOLTO utile: ecco perché

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